Die Privatambulanz Falkenried richtet sich vor allem an Privatpatient:innen und Selbstzahler. Die Verhaltenstherapie Falkenried behandelt jedoch überwiegend gesetzlich Versicherte. Auch für Sie besteht die Möglichkeit, an unserem vielfältigen Behandlungsangebot teilzunehmen – ambulant, teilstationär und über unseren Kooperationspartner (Caduceus Klinik) auch vollstationär.
Zum AngebotWir helfen Ihnen, die Kontrolle über Gedanken und Handlungen zurückzugewinnen.
Sie wissen, dass der Herd aus ist. Sie haben ihn dreimal kontrolliert. Und trotzdem gehen Sie noch einmal zurück.
Wer das kennt, weiß, wie erschöpfend es ist, gegen Gedanken zu kämpfen, die man selbst für übertrieben hält, und ihnen trotzdem folgen zu müssen. Ein Zwang ist keine Marotte und kein Spleen. Er ist ein Kreislauf aus Angst und Ritual, der enorm viel Kraft frisst. Und dieser Kreislauf lässt sich unterbrechen.
Typische Anzeichen einer Zwangsstörung
Was Sie im Alltag bemerken
Ursachen und Einflüsse
Es gibt nicht die eine Ursache. Meist wirken mehrere Dinge zusammen: eine gewisse Veranlagung, ein Gehirn, das Warnsignale besonders laut meldet, belastende Lebensphasen und Denkmuster wie „Ich muss alles unter Kontrolle haben“ oder „Ein Gedanke ist so schlimm wie eine Tat“. Sie haben sich das nicht ausgesucht.
Was den Zwang am Leben hält, ist ein Kreislauf: Ein Gedanke löst Angst aus, das Ritual lindert sie, und zwar kurz. Das Gehirn merkt sich: „Das Ritual war nötig.“ Beim nächsten Gedanken meldet sich die Angst umso lauter. Das Ritual beruhigt also, und gerade deshalb hält es den Zwang fest.
Studien zeigen: Die große Mehrheit der Menschen kennt ungewollte Gedanken, Bilder oder Zweifel, die plötzlich auftauchen und nicht zu einem passen. Der Unterschied liegt nicht im Gedanken. Er liegt darin, wie viel Bedeutung wir ihm geben und wie sehr er uns erschreckt.
Wer sich quält, jemandem zu schaden, ist meist ein besonders fürsorglicher Mensch. Der Gedanke erschreckt Sie, weil er nicht zu Ihnen passt. Gedanken dieser Art werden bei einer Zwangsstörung nicht in die Tat umgesetzt.
Viele Rituale spielen sich im Kopf ab: Grübeln, Zählen, innere Sätze, Sich-Vergewissern. Deshalb bleibt Zwang oft lange unentdeckt, manchmal sogar bei Fachleuten. Und oft vergehen Jahre, bis Betroffene sich Hilfe suchen, aus Scham.
Was Zwang wirklich bedeuetet
Ein Zwang ist ein Alarmsystem, das zu empfindlich eingestellt ist. Es meldet Gefahr, wo keine ist, und bietet Ihnen mit dem Ritual einen Ausweg an, der nicht hält, was er verspricht. Dass Sie darauf eingehen, ist zutiefst menschlich.
Sie sind nicht verrückt und auch nicht gefährlich. Sie haben ein Gehirn, das Sicherheit zu gründlich sucht.
Was wir für Sie tun können
Wir beginnen mit einer klaren Diagnostik: Welche Zwänge gibt es, sichtbare wie unsichtbare, und was kosten sie Sie? Dann erklären wir Ihnen Ihren persönlichen Zwangskreislauf, denn wer ihn versteht, kann ihn unterbrechen.
Im Kern lernt Ihr Gehirn in der Therapie etwas Neues: dass die befürchtete Katastrophe auch ohne Ritual ausbleibt. Dafür stellen Sie sich Situationen, die Angst machen, in Schritten, die Sie mitbestimmen, und lassen das Ritual bewusst weg. Nie ohne Ihr Einverständnis, nie im Alleingang. Auf Wunsch beziehen wir Angehörige mit ein und ergänzen die Therapie, wenn es sinnvoll ist, medikamentös. Wenn es mehr Unterstützung braucht, begleiten wir Sie in unsere Tagesklinik.
Ihr Weg in sechs Schritten
Auslöser • Gedanke • Angst • Ritual
Ihr persönlicher Zwangskreislauf, sichtbar gemacht.
Gedanke oder Gefahr?
Welche Rituale gibt es, offene und versteckte, und was kosten sie Zeit, Kraft und Beziehungen?
Anspannung aushalten lernen
Angst ist unangenehm, aber nicht gefährlich. Spüren, wie sie von selbst wieder sinkt.
Stufenweise Konfrontation ohne Ritual
Der Zweifel darf bleiben. Er bekommt nur kein Steuerrad mehr.
Zeit • Energie • Beziehungen
Zurückholen, was der Zwang Ihnen genommen hat.
Gedanken dürfen kommen und gehen
Ein Alltag, in dem Sie entscheiden, was Sie tun, nicht der Zwang.
Verlauf und Chancen bei Zwangsstörungen
Zwangsstörungen gehören zu den gut behandelbaren psychischen Erkrankungen. Vielen Menschen gelingt es, ihre Zwänge deutlich zu verringern, manche erleben sie kaum noch. Es braucht Mut, besonders am Anfang, weil sich ausgerechnet das richtig anfühlt, was Angst macht. Aber Sie müssen ihn nicht allein aufbringen.
Nein. Scham ist bei Zwangsstörungen sehr häufig, und viele warten deshalb lange, bevor sie sich Hilfe suchen. Bei uns begegnen Sie keiner Wertung.
Nein. Aufdringliche, unerwünschte Gedanken sind bei Zwangsstörungen typisch. Sie erschrecken die Betroffenen gerade deshalb so sehr, weil sie den eigenen Werten widersprechen.
Zwangsstörungen sind gut behandelbar. Mit der richtigen Therapie gelingt es vielen Betroffenen, den Kreislauf aus Zwangsgedanken und Zwangshandlungen deutlich zu verringern oder ganz zu durchbrechen.
Ordnung und Gründlichkeit sind nichts Schlechtes. Von einer Zwangsstörung sprechen wir, wenn Gedanken und Rituale Sie quälen, viel Zeit kosten und Ihr Leben einengen.
Verständnis ist wichtig. Hilfreich ist meist, bei den Ritualen nicht mitzumachen und nicht immer wieder zu beruhigen, auch wenn es aus Liebe geschieht. Wie das gut gelingt, besprechen wir gern gemeinsam, auf Wunsch mit Ihren Angehörigen.
Nach Ihrer Kontaktaufnahme melden wir uns zeitnah bei Ihnen und vereinbaren gemeinsam einen ersten Termin.
Wir helfen Ihnen bei Fragen und Wünschen
Wenn Ihr Kopf Ihnen keine Ruhe lässt: Melden Sie sich. Wir helfen Ihnen, wieder das Steuer in die Hand zu nehmen.