Die Privatambulanz Falkenried richtet sich vor allem an Privatpatient:innen und Selbstzahler. Die Verhaltenstherapie Falkenried behandelt jedoch überwiegend gesetzlich Versicherte. Auch für Sie besteht die Möglichkeit, an unserem vielfältigen Behandlungsangebot teilzunehmen – ambulant, teilstationär und über unseren Kooperationspartner (Caduceus Klinik) auch vollstationär.
Zum AngebotFür Privatpatient:innen und Selbstzahler – zeitnahe Termine und ausreichend Zeit für Ihre individuelle Behandlung.
Manchmal ist es nicht das eine große Unglück, das uns aus der Bahn wirft. Es ist eine Trennung, eine Kündigung, ein Umzug, eine Diagnose. Und danach ist nichts mehr, wie es war.
Vielleicht funktionieren Sie noch. Aber Sie erkennen sich kaum wieder: Sie sind dünnhäutig, grübeln nachts, weinen bei Kleinigkeiten oder spüren gar nichts mehr. Das ist keine Schwäche. Ihr Inneres braucht Zeit, um mit einer neuen Wirklichkeit Schritt zu halten, und manchmal braucht es dafür Begleitung. Genau dafür sind wir da.
Typische Anzeichen einer Anpassungsstörung
Was Ihr Körper zeigt
Auslöser und Ursachen
Leben heißt Veränderung, und meistens schaffen wir das. Eine Anpassungsstörung entsteht, wenn eine Veränderung schneller, größer oder tiefer kommt, als unsere inneren Möglichkeiten gerade mitgehen können.
Entscheidend ist nicht, wie groß das Ereignis von außen aussieht, sondern was es für Sie bedeutet. Was hat es Ihnen genommen? Was stellt es infrage? Eine Trennung nach dreißig Jahren, ein Jobverlust, der auch ein Stück Identität war, ein Umzug in eine Stadt, in der niemand Ihren Namen kennt: Jeder Mensch trägt an anderen Dingen schwer.
Oft ist das Ereignis nur der sichtbare Anlass. Denn Sie haben in dieser Zeit womöglich schon vieles andere getragen, und dann fehlt schlicht die Reserve.
Eine Hochzeit, ein Baby, eine Beförderung, der Ruhestand, das Traumhaus: Auch gewollte Veränderungen fordern uns. Wer dann traurig oder erschöpft ist, fühlt sich oft doppelt schlecht: „Ich sollte doch glücklich sein.“ Sie dürfen beides gleichzeitig fühlen.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass unser Gehirn mit einem klaren, unangenehmen Ergebnis besser zurechtkommt als mit dem Warten darauf. Wer auf einen Bescheid, eine Entscheidung oder einen Befund wartet, steht nicht „übertrieben“ unter Strom.
Wenn Sie um einen Menschen trauern, ist das eine Antwort der Liebe. Wir begleiten Sie, wenn Sie merken, dass Sie allein nicht mehr weiterkommen, und nicht, weil Sie „falsch“ trauern.
Was es wirklich bedeuetet
Eine Anpassungsstörung heißt nicht, dass Sie schlecht mit Krisen umgehen können. Sie heißt: Ihr Leben hat sich verschoben, und Ihre innere Landkarte stimmt noch nicht damit überein.
Das Gute daran: Der Auslöser lässt sich meist klar benennen. Wir wissen also, wo wir ansetzen. Die Beschwerden klingen in der Regel wieder ab, oft schneller, wenn Sie nicht alles allein tragen.
Was wir für Sie tun können
Zuerst hören wir zu. Was ist passiert, was bedeutet es für Sie, was ist davon schon verarbeitet und was noch nicht? Gemeinsam ordnen wir, was gerade auf Sie einwirkt, und suchen die Kräfte, die Sie in früheren Krisen getragen haben. Die haben Sie, auch wenn Sie sie im Moment nicht spüren.
Wir stabilisieren Schlaf und Alltag, üben neue Wege im Umgang mit Sorgen und Gefühlen und überlegen, wie Sie der veränderten Situation begegnen möchten. Wenn die Belastung tiefer geht oder Sie nicht mehr wissen, wie Sie durch den Tag kommen, begleiten wir Sie in unsere Tagesklinik.
Ihr Weg in sechs Schritten
Ereignis • Bedeutung • Ihre Geschichte
Was ist geschehen, was hat es ausgelöst und was bedeutet es für Ihr Leben?
Was belastet? • Was trägt?
Was ist das Ereignis selbst, was sind die Folgen? Welche Sorgen sind berechtigt, welche kreisen nur?
Schlaf • Körper • Grübeln
Innere Ruhe wieder möglich machen, damit Entscheidungen nicht im Alarmzustand fallen.
Neue Wege • Klare Schritte
Mit Verlust oder Veränderung umgehen lernen. Anstehende Entscheidungen in Ruhe treffen.
Menschen • Routinen • Ressourcen
Halt finden: in Beziehungen, im Alltag, in dem, was Sie stark macht.
Neue Normalität • Zuversicht
Die veränderte Situation als Ihre annehmen, vielleicht nicht gewollt, aber gestaltbar.
Verlauf und Chancen bei Anpassungsstörungen
Anpassungsstörungen lassen sich gut behandeln. Viele Menschen erleben schon nach kurzer Zeit, dass sich etwas löst: Die Nächte werden ruhiger, die Gedanken lassen sich leichter sortieren.
Vielleicht gibt es kein zurück, in das Leben von „davor“, aber im Krisen liegt immer auch die Chance, sich besser kennen zu lernen, den Kurs im Leben zu korrigieren und vergangene Lasten loszulassen. Sie bekommen Klarheit darüber, was Ihnen wichtig ist, und das Wissen, dass Sie auch durch unfreundliche Zeiten kommen.
Eine Anpassungsstörung folgt zeitlich und inhaltlich einem konkreten Ereignis. Eine Depression kann auch ohne erkennbaren Anlass entstehen und nimmt das ganze Erleben ein. Manchmal gehen beide ineinander über. Was bei Ihnen vorliegt, klären wir im Erstgespräch.
Eine schwere Zeit gehört zum Leben. Wenn die Belastung aber über Wochen anhält, Ihren Alltag einschränkt oder eher stärker wird, ist Unterstützung sinnvoll. Sie müssen nicht erst am Ende Ihrer Kräfte sein.
Ja. Auch Hochzeit, Elternschaft oder ein neuer Job können aus dem Gleichgewicht bringen.
Das hängt vom Auslöser und von Ihrer Situation ab. Viele Menschen erleben schon nach einigen Wochen erste Entlastung. Im Erstgespräch geben wir Ihnen eine realistische Einschätzung.
Nicht zwingend. Ambulante Therapie lässt sich oft gut mit dem Alltag verbinden. Wenn mehr Begleitung nötig ist, ermöglichen wir einen nahtlosen Übergang in unsere Tagesklinik.
Nach Ihrer Kontaktaufnahme melden wir uns zeitnah bei Ihnen und vereinbaren gemeinsam einen ersten Termin.
Wir helfen Ihnen bei Fragen und Wünschen